Journée bien-être
Du bien-être pour tous
Vous souhaitez mettre en place des journées bien-être à destination de séniors, aidants familiaux, ou vos salariés ? D comme Germaine a la solution pour vous. En effet, il vous suffit de trouver le lieu pour nous recevoir afin de proposer un choix d'ateliers sur 1 journée, 2 jours ou plus. Ces journées permettent de créer du lien social, de faire de l'activité sportive, de prendre du temps pour soi ou de créer de la cohésion d'équipe.
D comme Germaine à un catalogue très large de propositions d'ateliers autour du bien vieillir.
On vous donne des idées d'ateliers
Ateliers bien-être : Massages, yoga du visage...
Lâcher prise : Yoga du rire, Relaxation...
Activités sportives : Zumba, Circl mobility, Strong nation...
Confiance en soi : Colorimétrie, arbre de vie..
Vous êtes intéressés ? N'hésitez pas à prendre contact avec nous en cliquant sur le bouton ci-dessous
Valorisation de soi par l'image et confiance en soi
Prendre soin de soi à tout instant
Vous cherchez un atelier qui permette de développer une perception positive de soi et à renforcer la confiance personnelle ? Vous êtes au bon endroit ! Chez D comme Germaine, nos ateliers collectifs de valorisation de soi par l'image et de renforcement de la confiance en soi ont été conçu pour les demandeurs d'emploi, les entrepreneurs, les séniors, les aidants familiaux, etc...
Au cours de ces ateliers, nous explorerons les différentes facettes de la valorisation de soi à travers des séances interactives et engageantes mais également la confiance en soi. Vous découvrirez des stratégies pratiques pour présenter votre image de manière authentique et professionnelle, en utilisant des outils adaptés pour ces ateliers mais également en fournissant des techniques pour maintenir une attitude confiante face aux défis professionnels et personnels.
Que vous soyez un organisme de réinsertion, une collectivité locale, un esat, etc..., ces ateliers s'adaptent en fonction de vos besoins.
Rejoignez-nous pour cet atelier transformateur et partagez cette expérience avec d'autres individus partageant les mêmes aspirations. Ensemble, nous allons cultiver une image positive et renforcer la confiance en soi pour un avenir prometteur.
On vous donne des idées d'ateliers
Arbre de vie,
Atelier de colorimétrie,
Atelier de morphologie,
Défilé de mode,
Atelier de danse, etc...
Vous êtes intéressés ? N'hésitez pas à prendre contact avec nous via le questionnaire ci-dessous.
Gestion du stress
Faire face au stress
Dans un monde en constante évolution, il est normal de ressentir du stress. Cependant, il est essentiel de développer des compétences pour le gérer de manière saine. Cet atelier guidera à travers des séances interactives et engageantes, au cours desquelles des techniques concrètes pour réduire le stress et augmenter résilience émotionnelle seront apprises.
A travers des exercices de relaxation, des techniques de respiration, des méthodes de gestion du temps et bien plus encore, les participants repartiront avec un ensemble de compétences pratiques qu'ils pourront intégrer immédiatement dans leur vie quotidienne pour réduire le stress et favoriser leur bien-être.
Pour répondre aux besoins des demandeurs d'emploi, des entrepreneurs, des séniors et des aidants familiaux, etc... ces ateliers sont adaptables en fonction de vos besoins.
On vous donne des idées d'ateliers :
Ateliers bien-être : Relaxation, auto-massages...
Lâcher prise : Yoga du rire,...
Vous êtes intéressés ? N'hésitez pas à prendre contact avec nous via le questionnaire ci-dessous.
A la carte
Du one shot
Découvrez nos séances "One Shot" de bien-être sur mesure pour entreprises, associations et collectivités locales, etc...
Nous avons créé une gamme unique d'ateliers "One Shot" spécialement adaptés aux besoins des entreprises, des associations et des collectivités locales. Nous croyons en l'importance de prendre soin de soi, et c'est pourquoi nous avons conçu ces séances.
Nos séances de Zumba apporteront une dose d'énergie à la journée de travail.
Nos séances de relaxation sont conçues pour libérer le stress accumulé et favoriser un esprit apaisé.
Le yoga du visage, quant à lui, offre une approche unique pour prendre soin de soi et favoriser la détente à travers des techniques spécifiques pour détendre les muscles du visage et éveiller une sensation de fraîcheur.
Nous comprenons que chaque groupe a des besoins différents, c'est pourquoi nos séances"One Shot" peuvent être personnalisés pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous souhaitiez organiser une activité de team-building stimulante, offrir un moment de détente à vos membres d'association ou promouvoir le bien-être au sein de votre collectivité locale, nos ateliers sont flexibles et adaptables.
On vous donne des idées d'ateliers
Zumba ou Zumba gold,
Yoga du visage,
Relaxation, etc...
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